疲労がたまった筋肉にアプローチ！
このような症状なら【手技】がおすすめです！
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筋肉や関節が固まり、自由に動かせない
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関節の動かせる範囲が狭くなった
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たまった身体の疲れがなかなか取れない
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筋肉がこわばり動かすと痛みを感じる
手による刺激は全身に・・・
手技とは、触る、なでる、揉む、叩く、押す、こするなど・・・
その文字の通り「手を使ってする技術」のことをいいます。
整骨院では主に、「柔道整復」「鍼灸」「あん摩マッサージ」「指圧」がこれに含まれます。
「整体」や「マッサージ」「カイロプラクティック」「リフレクソロジー」等も「手技」の一つです。
このように手技はとても幅広い分野・方法がありますが、共通にいえることは
「施術者の手によって、患者様の筋肉の凝りをほぐすように促す」
という点になります。
コリ固まった筋肉の緊張を和らげて関節の動きを整え、お身体の痛みの改善を目指します。
手による刺激は筋肉への影響だけではなく、「皮膚」「神経」「循環器」「血液」などにも様々な影響を与えます。
その疲れ、ため込まないで！
「休んだはずなのに疲れが取れない」
「いつもだるい」
など、身体に蓄積された疲労が取れず悩まされていませんか？
手技は、疲労回復にとても効果的です。
【手技の効果】
●疲労回復
皮膚からの刺激ににより血流量が増加しリンパの流れを促進させます。
それにより不要な老廃物や水分の排出がされやすくなり疲労回復に繋がります。
また、人の手による優しい刺激と温かさにより精神的な疲労の緩和も期待できます。
●自律神経の乱れによる症状
手技は疲労回復の効果以外にも、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。
刺激の強さと神経や筋の関係には法則があり、弱い刺激は神経を興奮させ、強い刺激が神経を鎮静させるといわれています。
これは「アルトン・シュルツの法則」といわれており、その症状に合わせてうまく活用していきます。
主に更年期障害や「不眠」「情緒不安定」などの症状の緩和や、運動前後の調整などに活用していきます。
●筋肉痛の緩和
筋肉に「なでる」「さする」「揉む」などの刺激を与え身体の反射反応を引き起こします。
その働きによって血流量が増加し、緊張状態を緩和、筋肉痛の緩和が期待できます。
●可動範囲の調整
手技によって骨盤や膝など関節の可動域の改善し、身体のゆがみを調節し症状の緩和を目指します。
痛みが出ている箇所だけでなく、お身体全体のバランスを整えていくことで症状の再発を防ぎます。
調布ほとりの鍼灸整骨院の【手技】
手技療法とは、施術者の手により筋肉のこりをほぐす療法です。
緊張を取り除き、筋肉や関節の動きを調整することにより身体の痛みや不快感を緩和させます。
慢性的な疲労の改善や運動前のパフォーマンスアップ、運動後のクールダウンなどにも効果的ですので、ぜひお試しください。
手技で筋肉の本来の動きを取り戻しましょう。
よくある質問 FAQ
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- 手技の施術に痛みは伴いますか？
- 当院の手技は、無理な姿勢や強い力を加えるようなものではありませんのでご安心ください。
痛みを感じた場合はすぐにお知らせください。
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- 手技の施術を受ける場合にどのような服装で行けばいいですか？
- ぴったりした服装ではなく、なるべく身体を締め付けない動きやすい服装がよろしいかと思います。
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